正念減壓8堂課(有聲書) 作者:石世民 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
![正念減壓8堂課(有聲書) 作者:石世民 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
課程結束後，當你回頭看自己寫的作業，每一個字都代表著你的練習經驗、你的進步，更重要的是你和生命對話，在癌症治療之後，你真正將時間給了「你」自己，透過這個歷程你一點、一滴地學習如何「疼惜自己」。
【作者簡介】
石世民
和信治癌中心醫院臨床心理師，臺灣大學心理學系畢業、美國科羅拉多大學丹佛校區臨床心理學碩士，臺灣正念發展協會理事，目前於和信治癌中心醫院擔任臨床心理師。曾參與卡巴金帶領之正念減壓心身醫學專業訓練（2013），馬克．威廉斯帶領之正念認知治療專業訓練（2012）。致力將正念融入癌症心理照顧，發展癌症治療後病人克服擔憂復發之正念團體。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：石世民講者：石世民
出版公司：愛播聽書FM
出版日期：2016/11/01
語言：中文
時長：2小時3分
課程內容:
001_1 我為何來到這裡(07分07秒).mp3
002_2 葡萄乾練習(14分40秒).mp3
003_3 呼吸覺察練習(10分12秒).mp3
004_4 三分鐘呼吸空間(04分14秒).mp3
005_5 正念走路(25分21秒).mp3
006_6 身體掃描(46分36秒).mp3
007_7 慈心觀練習(15分23秒).mp3
站內搜索
購物車
熱門關鍵字
愛播聽書FM
博客思聽
糖果姐姐
何厚華
音樂談心室
李艷秋
一刻鯨選
鈺蓁
柿子文化
袁光麟
拿破崙
鏡好聽
小泉八雲
天衛文化
江映瑤
希爾
佐藤春夫
房純輝
林錚顗
莎士比亞
許芳寧
許添盛
陳偉棻
陳衛平
楊恩
遍路文化
澤宇文化
鍾文音
鴻鴻
〔新譯〕
人生無極限
入境大廳
口一葉
大力士參孫
小人國遊記
大大創意
小公子
小魯文化
大稻埕
大衛歷險記
